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◆從美國風靡至歐陸，銷售突破1,000,000冊
◆榮登德國亞馬遜No. 1，兩次擠進年度不分類排行榜Top.10
◆附贈3片DVD，作者親自示範，9套練習，帶來全新身體感受
【男生版特色】
．介紹當今最受矚目的健身趨勢：徒手重量訓練，幫助讀者鍛鍊肌肉與肌力
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美軍特種部隊王牌教練馬克．羅倫考量女性需求與訓練目標，特別設計了一套適合女性的健身計畫。
資料來源：MOMO購物中心 - 妳的身體就是最好的健身房套書(2冊)
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